Програма боротьби з курінням »

Програма боротьби з курінням »

Програма боротьби з курінням »Федеральне міністерство охорони здоров'я підрахувало:« У ФРН число передчасно вмирають курців щорічно досягає 50 тисяч чоловік ». З'їзд німецьких лікарів проголосив: «Не може бути сумніву в тому, що перш за все куріння винне в більшості випадків виникнення злоякісних новоутворень в дихальних шляхах, захворювань серця і судин. Ці захворювання ведуть до інваліднсті і передчасної смерті ».

Самою грізною розплатою за паління вважається рак легенів. 90 відсотків усіх встановлених випадків раку легень приходиться на частку курців. Для людей, що викурюють більше 20 сигарет на день, ймовірність захворювання на рак збільшується в 10-15 разів в порівнянні з тими, хто не палить зовсім. Але небезпека не обмежується тільки цією хворобою.

Наприклад, рак нирок з'являється у курців в 5 разів частіше, ніж у некурящих. Куріння викликає обизвесткованіе судин, робить негативний вплив на артеріальний тиск, роботу серця, споживання кисню. Таким чином, паління стає одним із найсерйозніших чинників, що підвищують ризик інфаркту міокарда. Тільки у ФРН нікотин щорічно є безпосередньою причиною 20 000 ампутацій ніг, викликаних тривалим палінням. За самим обережним підрахунками, через паління щорічно трапляється не менше мільйона захворювань з втратою працездатності, Можна з упевненістю сказати, що кожна нова затяжка сигаретою скорочує наше життя щонайменше на один вдих.

Професор Коллер стверджує; «Завзятий курець перекреслює для себе прогрес медицини останніх шести десятиліть ». Особливо небезпечно куріння в ранньому віці, а також куріння з глибокими затяжками. Медичний комітет «Куріння і здоров'я» вважає, що завзятий курець скорочує своє життя на 8,3 року.

Чи варто сигарета таких жертв? Задумайтеся над цими фактами. Соразмерьте ценостей, яку представляє для вас, з одного боку, куріння, а з іншого — роки здорового та повноцінного життя! Подумайте, яке рішення ви приймете: 1) курити я більше не буду ніколи!

Припиняю негайно! 2) курити я кину, але відразу зробити мені це важко. Я буду відвикати поступово; 3) я буду відвикати від куріння, але подолати цю звичку мені важко; я зроблю це в компанії з кимось із близьких мені людей або вдамся до допомоги лікаря; 4) кинути палити мені дуже важко — поки що я буду палити якомога менше; 5) палити я буду і далі, незважаючи на те, що ставлю під серйозний удар своє здоров'я і повноцінне життя. Для успішної боротьби з курінням або хоча б із зменшенням шкідливого впливу куріння на здоров'я слід визначити «своє місце» в багатомільйонної армії курців. Для цього треба відповісти на перераховані нижче питання: 1. Ви палите сигарети?

Цигарки? Сигари? Трубку? 2. Скільки сигарет (цигарок) ви викурюєте протягом дня?

3. Затягувати ви? 4. Чи палите ви до сніданку (натще)? 5. Ви палите відразу після їжі?

6. Ви палите під час їжі?

Добавить комментарий

Свежие комментарии